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糖質制限の威力

夏に糖質制限を初めて

最終的に2ヶ月でマイナス5.5kgのダイエットに成功して

体調も良かったので

ずっとスイーツOKの(マイルール)

スタンダードな糖質制限を続けていました。



毎年、年末年始はパパ部員の実家で過ごすのですが

毎日素敵なおもてなし

食べたかったので

糖質制限を全面解除してみると・・・

滞在期間5日間で3kg成長しました。

恐るべし糖質



自宅に戻ってきたので

スタンダードな糖質制限に戻します。

もちろんスイーツOKでやります。

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テーマ : 糖質制限食 - ジャンル : ヘルス・ダイエット

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