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糖質制限30日経過報告

糖質制限をはじめて30日が過ぎました。

パパ部員が糖質制限をはじめて29日目

74.4kg  69.0kg になり マイナス5.7kg

食事内容の記録です。

17日
上から 朝 昼 夜ごはん
6/17

18日
上から 朝 昼 夜ごはん
6/18

19日
上から 朝 昼 夜ごはん
6/19

20日
上から 朝 昼 夜ごはん
6/20

21日
上から 朝 昼 ごはん
moblog_c63b48dc.jpg
晩ごはんは抜きました。

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テーマ : 糖質制限食 - ジャンル : ヘルス・ダイエット

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