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25日でマイナス5.4kg

糖質制限をはじめて25日が過ぎました。

パパ部員とっても順調で
69kgになったら
「ご褒美にコメダ珈琲の
シロノワールを食べに行こう」という
楽しみができました。
コメダ珈琲HP

パパ部員 -5.4kg
ちくちくや -2.5kg


※パパ部員はなんちゃってスーパー糖質制限
 私はなんちゃってスタンダード糖質制限でやってます。
 なんちゃってが付く理由  

6/12
上から 朝 昼 夜ごはん
6/12
しらたきでジェノバベーゼを作りました。
子供達にも好評でしたが
「やっぱりパスタのジェノバベーゼが食べたい。」
と言われました。
そのうち子供達には食べさせます。

6/13
上から 朝 昼 ごはん
6/13
夜はつき合いで焼鳥屋へ・・・。
食材には気を付けましたが
お店の調味料は何が入っているのか解りません。
塩味ですが何か入っていると思います。
体重が増えました。

6/14
上から 朝 昼 ごはん
6/14
昨日の晩ごはんの外食がこたえたのか
体重が減らないのと
あまりお腹も空かないので
晩ごはんを抜きました。

6/15
上から 朝 昼 ごはん
moblog_69b5a0d6.jpg
全体に食べる量が減ってきました。
少し前までごはん(米)も食べてたし
フィナンシェやマドレーヌが大好きで
よく食べていたのがウソのようです。

6/16
上から 朝 昼 夜ごはん
6/16
日曜日だけど珍しく3食食べました。

もうすぐだ
シロノワール楽しみ~。
   
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テーマ : 糖質制限食 - ジャンル : ヘルス・ダイエット

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