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20日でマイナス4.2kg

糖質制限をはじめて20日が過ぎました。

パパ部員は毎日体重計に乗るのが楽しくて
一日5回ほど計測しています。

パパ部員 -4.2kg
ちくちくや -2.1kg


※パパ部員はなんちゃってスーパー糖質制限
 私はなんちゃってスタンダード糖質制限でやってます。
 なんちゃってが付く理由    

6/7
上から 朝 昼 夜ごはん
6/7
夜ごはんにわかめとこんにゃくで出来た麺を食べました。
付属のスープは砂糖が入っていたので廃棄。
適当にダシをとりそば風にしました。
時々ならいいかも。

6/8
上から 朝 昼 夜ごはん
6/8

6/9
夜ごはんのみ
moblog_1a4ec092.jpg
料理をがんばってるご褒美にデパートでバルサミコ酢を買いました。

6/10
上から 朝 昼 夜ごはん
moblog_ef7f67af.jpg
高野豆腐でフレンチトーストをしました。
我が家では2回目は無いかな・・・。

6/11
上から 朝 昼 夜ごはん
6/11

糖質制限をはじめた頃に比べると
食べる量が減ってきているし
お腹もあまり空かなくなりました。

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テーマ : 糖質制限食 - ジャンル : ヘルス・ダイエット

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